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FAQ

  • お客様より多くご質問頂くご質問をまとめております。

Q1:どのくらいのスペースが必要ですか?
3㎡程度のスペースから可能です。本格的なトレーニングをご希望の場合はご相談下さい!
Q2:どんな人が指導してくれるの?
ストレッチ、ダイエット、生活改善アドバイスからトレーニングまで、目的に合わせて経験豊富なトレーナーが指導します。
Q3:器具などの用意は必要ですか?
指導内容に応じてストレッチマット、ゴムチューブ、バランスボールなどは、こちらで準備させていただきます。ただしグループエクササイズについては人数が多くなるため、器具を使う場合は別料金が必要です。ベットやウエイトマシンなどの大がかりな器具を使ってのサービスをご希望の場合は、ご相談下さい。
Q4:時間はどのくらいですか?
トレーニングの場合は1セッション20分から、ストレッチの場合は1セッション10分からとさせて頂いております。多くの方が受けられるように、ご利用人数によってご予約の回数や時間は調整いたします。
Q5:どのような格好で指導を受ければいいですか?
トレーニングご希望の場合は、汗をかいても構わないよう動きやすい服装とタオルをお持ち下さい。ストレッチや生活習慣のアドバイスのみでしたら、そのままの服装でも可能ですので、特にご用意は必要ありません。
Q6:複数でも可能ですか?
楽しいグループセッションも可能です。事前にご相談を頂いて、場所や設備が確保できれば、グループでのトレーニング、エアロビクス・ヨガなどのレッスン、各種健康セミナーなども可能です。
Q7:どのくらいの頻度で受ければいいですか?
目的と、ご都合に合わせてプログラムできるのがパーソナルトレーニングの魅力であり特徴です。ご都合に合わせてご案内いたします。
Q8:終了後のサポートはありますか?
セッション中の指導だけでは終わりません。次回ご予約までの間、お1人でもトレーニングできるように、メニューなどの資料作成、お電話やメールでの指導やアドバイス等も承ります。